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L3 Herz-Kreislauf mit Lauf ABC
Länge 3,3 km / Dauer 0:45 h

Richtiges regelmäßiges Laufen stärkt das Herz-Kreislauf-System, die Abwehrkräfte, verbrennt Fett, beutgt Haltungsschaden vor und verbessert den allgemeneinen Gesundheitszustand.

Entlang dieser Strecke bieten wir Ihnen ein Lauf ABC mit einer Vielzahl an Übungen an. Mit diesen Übungen verbessern Sie Ihren Laufstil und lernen schneller und geschmeidiger zu laufen.

Start
Heiltherme Bad Waltersdorf (319 m)

Ziel
Heiltherme Bad Waltersdorf

Wegbeschreibung
Der Ausgangspunkt dieser Laufstrecke ist die Heiltherme Bad Waltersdorf. Man startet leicht bergauf und biegt bereits nach 100 m nach rechts ab. Danach gehts geradeaus in Richtung Campingplatz, weiter bis zur Bahnübersetzung. Diese wird überquert und dann gehts sofort nach rechts der Siegesbrunn Straße entlang. Am Ende der Straße links und die leicht ansteigende Straße hinauf. Bei 2.900 m rechts, vorbei an den Vermietern, talwärts zurück zur Heiltherme Bad Waltersdorf.

Die Lauf ABC Übungen max. 30 sec. durchführen, danach locker weiterlaufen.

  • leicht bergauf, nach 100 m rechts
  • geradeaus Richtung Campingplatz
  • zur Bahnübersetzung
  • überqueren, sofort rechts, Siegesbrunn Straße entlang
  • am Ende der Straße links
  • leicht ansteigende Straße entlang
  • bei 2.900 m talwärts zurück zur Heiltherme
L3 Herz-Kreislauf mit Lauf ABC
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