Der Yogi sagt, mit jedem Wimpernschlag haben wir 1.000 Gedanken im Kopf. Stoppen Sie Ihr Gedankenkarussell und entspannen Sie Ihren Geist. Methoden wie Tatrak Meditation und psychoregulatives Training werden kurz erklärt und durchgeführt. Elisabeth Tauss zeigt Ihnen wie Sie Ihre innere Mitte wieder finden.